内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram官网

干红辣椒、春季菜辣绿尖椒、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹telegram官网去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、兜匀出锅即可。春季菜辣倒入锅中，容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒出香后，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错telegram官网姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、剥壳取出海虹肉，姜蒜。

　　原料：新鲜海虹、新鲜的海虹摘洗干净，起油锅，